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Seitgeraumer Zeit wird überall über das „Innere Kind“ gesprochen – was verbirgt sich dahinter und wie können wir den Kontakt zu unserem eigenen inneren Kind für uns selbst nutzen?Die Arbeit mit dem inneren Kind ist ein psychologisches Konzept, das davon ausgeht, dass wir Anteile aus unserer Kindheit in uns tragen. Diese Anteile können emotionale und psychische Aspekte wie z.B. Verletzungen, unerfüllte Bedürfnisse und verdrängte Emotionen repräsentieren.
Eine liebevolle Beziehung
Im Rahmen der Arbeit mit dem inneren Kind treten wir in Kontakt mit unserem inneren Kind und bauen eine liebevolle, unterstützende Beziehung auf. Nachdem diese Verbindung tragfähig ist, können emotionale Wunden aus der Vergangenheit geheilt, das Selbstwertgefühl gestärkt und gesündere neue Bewältigungsmechanismen etabliert werden. Wir lernen Mitgefühl und Fürsorge zu entwickeln, ähnlich wie man es für ein reales Kind tun würde.
Wie merken wir, dass die Arbeit mit dem inneren Kind erfolgreich war?
Die Arbeit mit dem inneren Kind ist für jeden von uns anders und kann eine tiefgreifende und transformierende Erfahrung mit sich bringen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Arbeit ein fortlaufender Prozess ist, der nicht immer linear verlaufen muss. So kann es bei einigen Menschen längere Zeit Zeit dauern, bis Veränderungen spürbar werden. Bei anderen kann es sein, dass sobald der Prozess einmal gestartet ist, sie sich schnell verändern. In beiden Fällen wird ein hohes Maß an Kraft und Kreativität freigesetzt, sobald die Wunden der Vergangenheit geheilt sind.
Anhaltspunkte für die erfolgreiche Arbeit mit dem inneren Kind
- Erhöhte Selbstakzeptanz
Wir stellen fest, dass wir uns selbst mehr akzeptieren und weniger kritisch uns selbst gegenüber sind. Wir behandeln uns selbst liebevoller, erkennen und respektieren unsere eigenen Bedürfnisse besser. - Verbesserte Beziehungen
Die Arbeit mit dem inneren Kind kann dazu beitragen, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern, da wir möglicherweise alte Muster der Selbstsabotage oder des Vermeidens von Nähe nicht mehr benötigen. Wir können offenere und authentischere Verbindungen zu anderen Menschen eingehen. - Mehr Lebensfreude und Kreativität
Wenn wir unser inneres Kind heilen, bringen wir mehr Lebensfreude, Spontaneität und Kreativität in unser Leben. Wir stellen fest, dass wir uns wieder mehr für die Dinge begeistern, die uns Freude bereiten, und neue Interessen oder Hobbys entdecken. - Gesündere Bewältigungsstrategien
Wir haben gesunde Bewältigungsstrategien entdeckt und nutzen diese nun um mit Stress, Angst oder anderen Herausforderungen umzugehen. Dies trägt dazu bei, dass wir insgesamt ein ausgewogeneres und erfüllteres Leben führen.
Liebe Leser*innen aus der Begleitung vieler Klienten und aus eigener Erfahrung möchte ich Sie ermuntern Ihr eigenes, wunderbares inneres Kind kennenzulernen. Treten Sie in Kontakt mit Ihrem inneren Kind, ich unterstütze Sie gerne dabei!
Herzlichst, Ihre Petra Flachsbarth